Wat bij mij nog wel eens angst veroorzaakt is het niet herkennen van het gevoel. Is het mijn empathisch vermogen waarmee ik soms voel wat een ander voelt? Heb ik de energie van iemand anders opgepikt en de volgende vraag is dan van wie? ( en mijn vraag daarop is vaak, en moet ik er iets mee?) Of is het intuïtief? Voel ik iets aan dat gaat gebeuren? Ik voel "slechte" dingen soms aankomen, dan weet ik al dat er iets gaat gebeuren voor het gebeurd is..... En wat er dan ook nog is is mijn hoofd,mijn ego of hoe je het maar wilt noemen. Een zinnetje dat je bang maakt, stel dat......wat als......straks........... Toch is het soms moeilijk te herkennen om welke van de 3 het gaat, en dat is soms erg beangstigend. Zodra ik duidelijk heb welke het is kan ik er iets mee. In het eerste geval kan ik de energie die niet van mij is terugsturen. Me afschermen, in mijn eigen energie blijven. In het 2e geval kan ik er niet zoveel mee, het is niet zo dat ik hierdoor dingen kan voorkomen of zo.... In het 3e geval is het een kwestie van buikademhaling, een meditatie oefenening, yoga of afleiding zoeken. Uit mijn hoofd terug naar mijn gevoel! Klinkt simpel, kan het ook zijn. Het lukt me nog niet altijd even goed, maar de handvatten zijn er wel en met het bewust zijn kom je ook al een heel eind!